Zumo de Raíz de Groot
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 114
- Portions
- 4
Directions
- Procese todos los ingredientes a través de un exprimidor; sirva inmediatamente adornado con zanahorias y trozos de piña, si lo desea. Rinde aproximadamente 2¾ tazas.
- .
Tips & Tricks
Al hacer zumos, todos los ingredientes deben lavarse bien. Si no dispone de exprimidor, haga un puré con todos los ingredientes en una batidora a máxima potencia hasta obtener una mezcla homogénea; cuélela con un colador de malla fina forrado con estopilla.
Los zumos de frutas y verduras se pueden preparar en la licuadora.
Ingredients
- 2 naranjas DOLE® peladas y cortadas en trozos grandes, más otras para decorar (opcional)
- 2 Manzanas Rojas DOLE
- 2 Manzanas Rojas DOLE®, peladas, sin corazón y troceadas
- 2 Zanahorias DOLE® grandes, lavadas y troceadas
- 2 tazas de Piña DOLE® troceada más trozos para adornar (opcional)
Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | heaping 2/3 cup |
| Calories | 114 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Sodium (23 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (29 g) | 11% |
| Dietary Fiber (5 g) | 18% |
| Total Sugars (22 g) | |
| Protein (1 g) | 3% |
| Calcium | 4% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 6% |
| Manganese | 30% |
| Phosphorus | 2% |
| Potassium (358 mg) | 8% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 30% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 80% |
| Vitamin E | 4% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.