Le chef cuisinier Mark Allison nous explique comment nous pouvons tirer profit de la préparation de nos propres repas

Je suis un chef passionné depuis 37 ans et j'en apprécie chaque minute. J'ai voyagé dans le monde entier, j'ai vu des choses extraordinaires et j'ai rencontré des gens extraordinaires. Aujourd'hui, chez Dole, j'utilise mon expertise pour créer des recettes et des repas sains et délicieux qui peuvent être préparés à la maison en très peu de temps. Toutes les recettes proposées sur le site web de Dole sont conçues pour être faciles à réaliser pour tout le monde et pour faire participer tout le monde, quel que soit l'âge. Des enfants aux grands-parents, c'est vraiment une affaire de famille que de travailler ou de jouer (comme j'aime à l'appeler) dans la cuisine ensemble, puis de s'asseoir autour de la table pour manger et converser.

La cuisine est une affaire de famille.

Cuisiner à la maison est une bonne idée.

Cuisiner à la maison est moins cher, plus sain et permet de réunir la famille. Essayez une recette du site web de Dole et constatez par vous-même à quel point c'est facile et agréable - n'oubliez pas de vous amuser dans la cuisine!

Les cinq changements simples que nous venons d'évoquer sont les suivants

Ces cinq changements simples ont eu un impact dynamique sur la santé de ma famille et peuvent en faire de même pour la vôtre :

Les cinq changements simples suivants ont eu un impact dynamique sur la santé de ma famille et peuvent en faire de même pour la vôtre

  • Cuisiner à la maison ; c'est amusant, c'est un moment en famille et vous savez ce que vous mangez.
  • Commencez à cuisiner dès le plus jeune âge. La cuisine vous permet d'acquérir des compétences que vous conserverez toute votre vie.
  • Arrêtez de manger des produits transformés et emballés.
  • Arrêtez de manger des aliments transformés et emballés qui sont pleins de conservateurs, d'additifs et de colorants et qui sont chargés de gras, de sucre et de sel.
  • Mangez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes, de graines, de noix, de haricots et de viandes maigres.

Profitez de la vie, c'est trop court pour ne pas le faire!

La vie, c'est trop court pour ne pas la faire !

Publié le 1er octobre 2017.