Des quantités insuffisantes de vitamine D pendant la grossesse peuvent entraîner une obésité chez les enfants

Selon l'American Pregnancy Association, 40 à 60 % de la population américaine, y compris les femmes enceintes, présentent une carence en vitamine D.
Selon l'American Pregnancy Association, 40 à 60 % de la population américaine, y compris les femmes enceintes, présentent une carence en vitamine D. Il est difficile de consommer suffisamment de cette vitamine du soleil, car très peu d'aliments en contiennent. Par exemple, les œufs, les champignons de Paris, les poissons gras et les aliments enrichis comme le lait, le fromage, le yaourt et les céréales sont les principales sources alimentaires de vitamine D. Heureusement, notre corps synthétise environ 95 % de la vitamine D dont nous avons besoin à partir du soleil.

La vitamine D est une vitamine liposoluble, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-inflammatoires.
étude publiée dans la revue Pediatric Obesity.

Plus de 500 mères ont participé à une étude sur l'obésité chez l'enfant.
plus de graisse corporelle à l'âge de 4 et 6 ans.

Pour être sûr d'avoir un apport suffisant, faites l'effort de consommer des aliments contenant de la vitamine D et prenez l'habitude de de faire une promenade de 10 à 15 minutes à l'extérieur. Vous ferez ainsi d'une pierre deux coups : vous resterez actif et vous bénéficierez d'une dose de vitamine du soleil.

Publié le 1er mai 2018