Les femmes ressentent moins de symptômes en vieillissant

Il est impossible d'éviter de vieillir. Les femmes en particulier souffrent de bouffées de chaleur désagréables, sautes d'humeur, sueurs nocturnes, voire incontinence, qui sont fréquents lors des changements de vie liés à la ménopause. Pour certaines, ces symptômes sont assez accablants, à tel point qu'elles se tournent vers l'hormonothérapie pour obtenir un soulagement. L'intensité peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment l'obésité, l'activité physique, le tabagisme et l'alimentation. Une étude récente suggère que certains modes d'alimentation pourraient entraîner des symptômes négatifs plus sévères, voire moins sévères.

: Légumes et fruits (VF), Mayonnaise, Huiles liquides, sucreries, desserts (MLSD), et Matières grasses solides et en-cas (SFS). Onze symptômes dans trois domaines (physique, mental et génito-urinaire) ont été évalués à l'aide de l'échelle d'évaluation de la ménopause. Les régimes alimentaires malsains, qui comprennent la consommation fréquente de sucreries et d'en-cas gras, peuvent contribuer à un apport calorique excessif et à un poids corporel malsain, ce qui a été observé dans le cadre de cette étude. Sans surprise, les chercheurs ont observé que le groupe VF présentait moins de symptômes dans les trois domaines, tandis que les participants qui mangeaient plus de graisses, de sucreries, de desserts et d'en-cas présentaient un risque accru de symptômes négatifs. Les chercheurs espèrent que leurs résultats seront utiles pour planifier des régimes pour les femmes qui subissent ces changements.

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Publié le 1er mai 2019