Cuisiner dans une chambre d'étudiant demande souvent de la créativité et de l'efficacité en raison de l'espace, des règles et de l'équipement limités - surtout si vous voulez manger sainement. Voici une liste de gadgets de cuisine essentiels qui peuvent rendre la cuisine saine dans une chambre d'étudiant à la fois amusante et pratique.

1. Micro-ondes : C'est peut-être l'article le plus essentiel pour cuisiner dans un dortoir. Il peut être utilisé pour un large éventail de tâches, depuis le réchauffage des restes jusqu'à la cuisson des légumes. Il peut même être utilisé pour faire des micro-ondes recettes pour micro-ondes (comme des flocons d'avoine, des œufs ou même de petits plats en cocotte).

2. Mini Fridge : Bien qu'il ne s'agisse pas d'un gadget en soi, il est essentiel d'avoir un mini-réfrigérateur pour conserver les denrées périssables comme le lait, le yogourt, les légumes frais et les restes.

3. Bouilloire électrique : Parfaite pour faire bouillir rapidement de l'eau pour le thé, les nouilles instantanées, les flocons d'avoine ou même pour faire cuire des légumes à la vapeur. Elle est polyvalente et économe en énergie.

4. Cuiseur vapeur à micro-ondes : Permet de cuire les légumes à la vapeur rapidement et avec un minimum d'effort. Cette méthode préserve mieux les nutriments que l'ébullition et permet de préparer des repas plus sains sans matières grasses ajoutées.

Micro-ondes

5. Toaster Oven : Il s'agit d'une alternative polyvalente à un four de taille normale pour griller, cuire et même griller de petites portions d'aliments comme des toasts, des en-cas surgelés ou de petits plats cuisinés. S'ils sont autorisés dans le dortoir, nous vous conseillons de les utiliser pour préparer nos fondants au thon !

6. Mélangeur portatif : Permet une utilisation rapide et facile préparation de smoothies, de milk-shakes et même de soupes à partir de fruits frais, de légumes et de sources de protéines comme le yaourt ou les protéines en poudre. Il est compact et facile à nettoyer, ce qui le rend pratique pour une utilisation en chambre d'étudiant !

7. Ouverture de boîte : Facilite l'ouverture des conserves telles que les haricots, le thon ou le poulet qui sont des sources pratiques de protéines et de nutriments pour des repas rapides.

8. Tasse, assiette et bol allant au micro-ondes : Ces articles sont indispensables pour les repas dans les dortoirs ! Ils permettent de cuisiner et de réchauffer facilement, en plus d'être écologiques.

Micro-ondes : ces articles sont indispensables pour les repas pris dans les dortoirs.

9. Ciseaux de cuisine : Polyvalents pour couper les herbes, ouvrir les emballages ou même tailler les légumes. Ils sont compacts et plus sécuritaires que les couteaux pour certaines tâches.

10. Salière et poivrière : Ces assaisonnements de base peuvent rehausser la saveur de tout, du maïs soufflé aux oeufs!

11. Cafetière ou Presse française : Pour les amateurs de café, une petite cafetière ou une presse à café peut rendre les matins plus agréables.

12. Serviettes en papier : Pratique pour un nettoyage rapide et utile lorsque les serviettes de cuisine ne sont pas pratiques ou disponibles.

Veuillez consulter notre prochain article pour découvrir nos trucs de cuisine pour une alimentation saine en dortoir!

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Publié le 1er août 2024

L'article est en anglais.