Quand vous mangez peut être aussi important que ce que vous mangez
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poids sain chez les adultes et enfants et, plus récemment, il a été suggéré que les habitudes alimentaires pouvaient affecter la capacité de notre peau à nous protéger du soleil.
Cell Reports, suggèrent que le fait de manger à des heures anormales, par exemple au milieu de la nuit, peut perturber les enzymes de la peau qui nous protègent des rayons UV. Dans cette étude, les chercheurs ont mis en place différents horaires d'alimentation et ont analysé des souris pendant 26 jours. Ils ont constaté que lorsque la nourriture était consommée pendant les heures "creuses", l'activité des enzymes protectrices était moindre pendant la journée, et que les souris subissaient donc davantage de lésions cutanées lorsqu'elles étaient exposées aux rayons UVB.
fermer la cuisine après le coucher du soleil pour éviter de nuire à la fois à votre tour de taille et à votre peau.
Publié le 1er juillet 2018
