Recette gagnante pour papa

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Ce mois-ci, à Dole, nous donnons un coup de main aux papas dans la cuisine.

Ce mois-ci, à Dole, nous donnons un coup de main aux papas dans la cuisine. Entre l'agitation du travail et le retour des enfants de l'école, servir des repas sains et délicieux pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner peut être un défi. Papa, même si votre zone de confort est généralement à l'extérieur sur le gril, jetez un coup d'œil à ces recettes inspirées du film Le Roi Lion de Disney. Sans souci et suffisamment faciles pour que vous puissiez prendre la place du roi dans la cuisine - sucrées, salées ou en-cas, nous avons tout ce qu'il vous faut ! Chacune de ces recettes contient 10 ingrédients ou moins et ne nécessite pas plus de 30 minutes de préparation.

  1. Pancakes des Terres de la fierté avec sauce fruitée - Régalez-vous de ces pancakes fruités pour faire du petit-déjeuner du dimanche un repas inoubliable. Si vous avez des restes, pas de problème ! Il suffit de les emballer dans du papier d'aluminium, de les mettre au réfrigérateur et de les passer au grille-pain pour un petit-déjeuner rapide les jours d'école.
  2. Smoothie à la betterave et aux baies - Remplacez votre smoothie vert par un smoothie un peu différent ! Ce mélange congelé de betteraves, de légumes verts, d'ananas et de baies peut être préparé en un rien de temps pour que tout le monde sorte avec un verre d'éléments nutritifs dont on peut se réjouir.
  3. Salade de concombre aux lentilles des Terres de la fierté - Soyez fiers de servir cette salade parsemée de grenades pour le déjeuner ou le dîner. Du pain pita émietté, des amandes savoureuses et des haricots rassasiants donnent à votre fierté quelque chose à chercher lorsqu'elle mange ! C'est aussi une excellente source de vitamines A et C.
  4. Nala Naan - Relevez votre naan d'un cran avec l'épice berbere, un mélange éthiopien qui peut comprendre jusqu'à 20 épices ! Il confère aux recettes une richesse chaleureuse et quelque peu épicée. Des études montrent que les herbes et les épices incitent les personnes qui ne mangent pas de légumes à manger davantage.
  5. Généreuse soupe aux lentilles et au quinoa - Nourrissez votre famille avec des restes en abondance grâce à cette soupe à la mijoteuse qui fait du souper une expérience sans tracas. Il suffit de la préparer et de l'oublier ! Une bonne portion de 1 1/3 tasse est une excellente source de fibres, de vitamine C et une bonne source de fer.
  6. Simba-licious Slawesome ! Le beurre d'arachide, aliment de base du garde-manger et favori de la famille, équilibre le goût sucré des pommes et des raisins juteux dans cette salade consistante. Les enfants ne manqueront pas de la dévorer, avec ses notes de beurre d'arachide et de gelée.
  7. Dole Berry Banana Fro Whip - Ce dessert est la fin parfaite d'un repas du soir et toute la famille en redemandera. Une portion fournit environ une portion de fruits, moins de 90 calories et constitue une bonne source de fibres et de vitamine B6.

Publié le 1er juin 2019