Les myrtilles peuvent être bénéfiques pour le syndrome de stress post-traumatique

Le mois de juillet est le mois national de la myrtille et nous avons tant de raisons de le célébrer ! Déjà connues pour leur rôle dans les fonctions cérébrales, la santé des os, et gestion de la tension artérielle (sans parler du goût), une recherche de l'Université d'État de Louisiane révèle que les myrtilles peuvent réduire la dépression et d'autres symptômes de trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Des travaux de laboratoire antérieurs menés par les mêmes chercheurs ont montré que les myrtilles pouvaient également affecter les niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur lié au bonheur. La prochaine étape pour ces chercheurs est d'explorer comment ces deux effets bénéfiques pourraient se combiner pour soulager les symptômes du SSPT.

étude de 2012 a montré que les myrtilles peuvent aider à mettre de bonne humeur, peut-être grâce à leur teneur en vitamine C ou en anthocyanes. Les myrtilles ajoutent une saveur naturellement sucrée aux smoothies, aux salades, aux crêpes de blé entier et à bien d'autres choses encore.

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Publié le 1er juillet 2016

Publié le 1er juillet 2016

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