La marche est bénéfique pour le cerveau

La marche est un moyen fantastique de rester actif.

La marche est un excellent moyen de rester actif. C'est aussi un moyen simple de maintenir un poids sain, de renforcer les os, d'améliorer la santé cardiaque, mood and even balance. Une simple marche de 30 minutes par jour peut faire le plus grand bien à votre corps.

Des recherches menées par la New Mexico Highlands University ont permis de mieux comprendre pourquoi. Les chercheurs ont découvert que la marche augmente l'apport sanguin au cerveau, ce qui est important car le sang fournit l'oxygène et le glucose dont le cerveau a besoin pour fonctionner correctement. Lorsqu'il n'en reçoit pas assez, des dommages tels qu'un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie peuvent en résulter.
bonbon plaisir après le dîner avec des amis ou des personnes chères. Essayez-le au moment de la journée qui vous convient le mieux!

Les enfants sont les bienvenus.

Publié le 1er avril 2018