Les chercheurs ont découvert que les films d'action sont plus dangereux que les talk-shows.
L'île, avec ou sans son, ou une émission d'interview de Charlie Rose.
Donc, pourquoi ce phénomène est-il si important ?
Pourquoi donc ? L'auteur principal de l'étude, Aner Tal, suggère que la théorie réside dans le grignotage sans réfléchir. "Les programmes plus stimulants, qui se déroulent à un rythme rapide et comportent de nombreuses coupures de caméra, vous attirent vraiment et vous détournent de ce que vous êtes en train de manger", explique Aner Tal. "Ils peuvent vous inciter à manger davantage parce que vous ne faites pas attention à la quantité de nourriture que vous mettez dans votre bouche.
On sait déjà que la consommation de fruits et de légumes est un facteur important de la santé.
Avant de vous installer devant la télévision, préparez un en-cas qui comblera vos fringales sans nuire à votre santé.
Dans la mesure du possible, il est important d'avoir une alimentation équilibrée et équilibrée.
Maintenez le beurre : Une tasse de maïs soufflé ne contient que 30 calories. Au lieu de beurrer votre pop-corn, essayez de vaporiser une tasse de pop-corn soufflé à l'air libre avec un spray antiadhésif aromatisé au beurre, puis ajoutez-y vos épices préférées.
Faites un plateau de légumes : Vous voulez faire preuve de fraîcheur avec les crudités ? Consultez notre article "Creative Crudites."
Creative Crudites.
Publié le 1er octobre 2014
Publié le 1er octobre 2014
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