Alternatives à considérer pour votre gril

Produits de consommation courante

La Journée nationale du Veggie Burger, célébrée le 5e juin, est une excellente occasion de changer vos talents culinaires et de déguster des aliments d'origine végétale. Pour célébrer cette journée, nous avons dressé une liste de quatre recettes de hamburgers végétariens nutritifs que vous pouvez essayer à la maison.

Végétarien.

Premièrement sur la liste, nous avons un Burger aux lentilles plantain, qui convient parfaitement à ceux qui recherchent une option riche en fibres et végétalienne. Nous combinons des plantains verts avec des lentilles rouges et des noix de cajou pour créer une combinaison sucrée-salée satisfaisante qui est difficile à battre.

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus traditionnel, notre Southwest Cauliflower-White Bean Burger est parfait pour vous. Il contient 13 grammes de protéines et 10 grammes de fibres, ainsi que des nutriments tels que le fer, le magnésium et la vitamine C.

Femmes de l'année, les femmes de l'année.

Notre prochaine recette présente la combinaison inattendue de yam et lentilles vertes ou rouges avec du fromage ricotta, des graines de lin et une variété d'épices, ce qui constitue une délicieuse alternative à la viande avec 15 grammes de protéines ! Accompagnées d'une salade, elles sont à la fois savoureuses et croquantes.

Enfin, nous avons un Chickpea Burger nappé d'une sauce à l'ananas à la fois légère et rafraîchissante, parfaite pour une journée d'été. La garniture à l'ananas donne au hamburger une saveur vibrante et constitue une excellente source d'antioxydants qui aident à réduire l'inflammation et à améliorer la santé cardiaque.

Pharmoniser le hamburger avec la sauce aux ananas.

Tous ces burgers aux légumes (et aux fruits !) sont sains, délicieux et faciles à préparer à la maison. Alors, allez-y, célébrez la Journée nationale du burger végétarien avec quelque chose de nouveau !

Publié le 1er juin 2023

Publication le 1er juin 2023

.