Essayez le nouveau Get Up and Grow!™ Together Recipes for 2016

L'été et le repas, c'est facile ! Inutile de vous demander comment intégrer vos fruits et légumes dans votre menu cet été. Dole vous propose des recettes uniques et savoureuses à base de produits frais. Découvrez ce que nous voulons dire !

Café Banana Frappe: Le café et la banane sont deux standards du petit-déjeuner, alors pourquoi ne pas les mélanger ? Ce breuvage unique et mousseux contient une dose de caféine pour démarrer votre matinée, ainsi que beaucoup de calcium, de potassium et de vitamine B6. Sirotez cette boisson avec un morceau de pain grillé à grains entiers ou des flocons d'avoine pour compléter un petit-déjeuner nutritif.

Blazin' Fruit Salad : Allumez le gril ! Cette salade estivale composée d'ananas, de bananes et d'abricots fera fureur lors de votre prochain barbecue. Les fruits grillés évoquent une saveur sucrée et fumée à laquelle personne ne peut résister. À savourer comme accompagnement ou même comme dessert.

Punch aux épices Pin-Berry:Oubliez les boissons sucrées en bouteille - ce punch de fête à la saveur unique est naturellement sucré avec des fraises fraîches, de l'ananas et du miel. Avec plus du double de votre dose quotidienne de vitamine C, cette boisson festive est très appréciée des enfants et des adultes.

Refresh:Reculez-vous, détendez-vous et rafraîchissez-vous. Ce smoothie vert moelleux est la boisson idéale pour les chaudes journées d'été. Composée de céleri, d'ananas, de banane et de pomme, cette boisson revitalisante constitue une bonne source de potassium et de fibres, ainsi qu'une excellente source de manganèse et de vitamine C.

La boisson verte est une boisson idéale pour les chaudes journées d'été.

Salade de brocoli et de fruits:Les salades de pommes de terre et de pâtes deviennent un peu fades. Épatez vos invités avec cette salade de fruits composée de brocoli, de banane, de céleri, de fraises et de raisins. Le mélange croquant et sucré plaira à coup sûr à votre famille et à vos amis.

Salade de choux de Bruxelles et d'ananas grillés : Qui dit qu'il faut de la laitue pour une délicieuse salade d'été ? Les choux de Bruxelles émincés servent de base à l'ananas grillé et aux myrtilles fraîches, le tout agrémenté d'une vinaigrette au miel et au citron. L'ajout d'amandes fumées et de fromage manchego râpé ajoute une saveur et un croquant irrésistibles.

Salade Sipper:Salade dans un verre ! Cette boisson saine est parfaite pour ceux qui ont besoin d'intégrer plus de légumes verts nutritifs dans leur journée. Composée de bananes, d'ananas, de bleuets et de jeunes épinards ou de chou frisé, cette boisson légèrement sucrée constitue un délicieux petit-déjeuner ou une collation riche en nutriments.

Salade rouge, blanche et aux baies:Vous vous sentez patriote ? Cette salade est pour vous ! Commencez par la Trousse de salade épinards cerises amandes bleuesDOLE® et remplissez-la de fruits frais - bananes, bleuets, framboises et fraises font de cette salade d'été un bol plein de couleurs.

L'abondance de César:Un classique avec une touche d'originalité ! À l'aide de la Trousse de salade César ultime de DOLE®, cette salade populaire est garnie de bleuets, de fraises, d'asperges et d'avocats pour une expérience de salade vraiment mémorable. Préparez une plus grande quantité pour les fêtes ou simplement pour le déjeuner.

Pour d'autres recettes nutritives, délicieuses et novatrices à base de fruits et légumes frais, visitez www.dole.com/GetUpAndGrow.

Publié le 1er juillet 2016

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