Une touche sucrée pour le Mois national de la salade

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Vous cherchez une façon amusante et créative d'ajouter de la saveur aux repas de votre famille ? Avec l'arrivée des températures plus clémentes, un aliment se retrouve rapidement sur la liste des incontournables : les fruits frais ! Pourquoi ne pas préparer de savoureuses salades de fruits à servir lors de pique-niques, de repas-partage ou simplement dans le cadre d'un dîner d'été sain. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour agrémenter vos salades de fruits préférées. Elles ne manqueront pas d'inspirer la créativité dans votre cuisine ! Alors, prenez vos sacs d'épicerie et préparez-vous à déguster des salades de fruits vraiment rafraîchissantes.

1. Incorporez une variété de fruits : Lorsqu'il s'agit de salades de fruits, ne vous limitez pas à un ou deux types de fruits. Mélangez les choses en incluant une variété de fruits qui ont des couleurs, des textures et des goûts différents. Essayez de couper des pastèques juteuses, des kiwis acidulés et des fraises sucrées. Ou encore, mélangez des oranges et des raisins avec des bananes et des ananas. Les possibilités sont infinies!

2. ajoutez des légumes verts : Bien qu'il s'agisse d'une salade de fruits, n'ayez pas peur d'y ajouter des légumes verts ! Des légumes verts, comme les épinards ou la roquette, peuvent apporter une valeur nutritionnelle et une saveur supplémentaires. De plus, ils peuvent aider à équilibrer le goût sucré des fruits s'ils sont utilisés avec modération.

La salade de fruits est une salade de fruits.

Salade de fruits

5. Faites-en un repas : Bien que les salades de fruits puissent être un dessert en soi, elles peuvent également constituer un excellent plat d'accompagnement pour un repas - vraiment ! Essayez d'ajouter des ananas et des mangues mélangés à de la coriandre à des crevettes et du riz cuits, et vous obtiendrez un repas complet et équilibré.

Motivation : Les salades de fruits peuvent être un dessert à part entière.

Les salades de fruits frais sont polyvalentes, saines et délicieuses et devraient être un élément essentiel de votre cuisine, surtout pendant le Mois national de la salade ! Elles peuvent être sucrées, salées ou entre les deux, ce qui en fait une excellente option pour n'importe quel repas de la journée. Pourquoi ne pas expérimenter avec nos salade de fruits thaïlandaise ou Salade de fruits et d'avocats aux cinq épices. Vos papilles vous remercieront!

Salade de fruits et d'avocats aux cinq épices

Pro Tip : Lorsque vous utilisez des bananes dans une salade de fruits, veillez à les enrober de jus de citron ou d'orange. Cela ralentira le processus d'oxydation qui fait brunir les bananes!

Salade de fruits

Publié le 1er mai 2023

Les bananes ne sont pas des produits de consommation courante.