Casse-croûte d'été Stat
Rappelons le contrôle des portions à l'heure de la collation
Lorsque votre enfant transpire pendant les plaisirs de l'été, il se peut que vous pensiez à une collation.
Lorsque votre enfant transpire pendant les vacances d'été, vous pensez peut-être à la collation, STAT ! Après tout, la culture de la collation est à la hausse avec 47% des consommateurs qui en mangent 3 ou plus par jour ! Bien que des collations bien planifiées puissent faire partie d'un régime alimentaire sain, une étude suggère que les enfants n'ont peut-être pas besoin d'autant de collations que vous le pensez !
Au lieu de :
- Les boissons sportives à l'eau glacée
- Croustilles de pommes de terre frites à Remplacer par du maïs soufflé
- Chips with queso à Tortilla chips with salsa
- Sandwich à la crème glacée à Banane Pop surgelée ou Green Slimesicles
- Biscuits aux pépites de chocolat à Biscuits aux pépites de banane
- Encas de fruits à Cuir de fruit fait maison
- Pop Tarts à Graham crackers avec beurre de cacahuète et banane en tranches
Les fruits et les légumes sont des éléments essentiels de l'alimentation.
Publié en août 2020
