Bateau banane PB&J grillé
Cook time – 10 min
- Total time
- 25 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 400
- Portions
- 4
Directions
1. Préparer le gril extérieur pour une cuisson directe à feu moyen ; couper 4 feuilles de papier d'aluminium (12 pouces carrés).
2.
4. Ouvrir délicatement le papier d'aluminium pour servir.
Ingredients
- 4 bananes DOLE® mûres
- 1/2 tasse de beurre d'arachide sans sucre ajouté
- 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe de confiture de fraises
- 1/4 tasse de granola à la vanille et aux amandes à teneur réduite en sucre
Valeurs nutritives
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 400 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (18 g) | 28% |
| Saturated Fat (4 g) | 19% |
| Sodium (82 mg) | 3% |
| Total Carbohydrate (57 g) | 19% |
| Dietary Fiber (7 g) | 30% |
| Total Sugars (28 g) | |
| Included Added Sugars (8 g) | |
| Protein (10 g) | 20% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 8% |
| Manganese | 15% |
| Phosphorus | 2% |
| Potassium (438 mg) | 10% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin B6 | 20% |
| Vitamin C | 20% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.