Bouchées de tacos BBQ Ranch
Temps de cuisson – 5 min
- Durée totale
- 25 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Calories
- 70
- Portions
- 24
Directives
- Découper le poulet en fines tranches. Mélanger avec les pêches, l'huile d'olive, le jus de citron vert, la poudre de chili et le sel. Faire sauter dans une poêle chaude jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 4 minutes. Réserver.
- Mélanger les ingrédients du kit de salade. Combiner la salade avec le poulet et les pêches et déposer à la cuillère dans les coquilles à tacos et servir.
Ingrédients
- 8 onces de poitrines de poulet désossées et sans peau
- 2 pêches DOLE®, coupées en fins quartiers
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à café de jus de citron vert
- 1 cuillère à café de poudre de chili
- Sel au goût
- 1 paquet d'huile d'olive
- L'huile d'olive et le sel au goût
- Sel au goût
- 24 coquilles à tacos de 3 pouces ou 8 coquilles à tacos de 6 pouces
. Kit de salade BBQ Ranch hachée DOLE
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | 40g |
| Calories | 70 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (3.5 g) | 5% |
| Gras saturés (1 g) | 5% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (85 mg) | 4% |
| Glucides totaux (6 g) | 2% |
| Fibres alimentaires (1 g) | 4% |
| Sucres totaux (1 g) | |
| Protéine (3 g) | |
| Calcium | 2% |
| Fer | 2% |
| Potassium (90 mg) | 3% |
| Vitamine A | 15% |
| Vitamine C | 8% |
| Vitamine K | 20% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.