Salade de légumes hachés du chef avec de la dinde et des baies
Temps de cuisson – 15 min
- Durée totale
- 15 minutes
- Temps de préparation
- 15 minutes
- Calories
- 390
- Portions
- 4
Directives
- Préparer la salade selon les instructions de l'emballage, en utilisant 1 sachet de vinaigrette.
- Ajouter la carotte, le céleri, les radis et les baies. Mélanger délicatement pour enrober
- Couvrir la salade de dinde ou de poulet
.
Ingrédients
- 1 paquet de salade toscane DOLE® Chef's Choice
- 1 carotte DOLE, pelée et hachée grossièrement
- 2 branches de céleri de première qualité DOLE, hachées grossièrement
- 1/2 tasse de radis DOLE, hachés grossièrement
- 1 tasse de bleuets ou de framboises DOLE
- 20 onces de poitrine de dinde cuite ou de poitrine de poulet. de poitrine de dinde ou de poitrine de poulet
.
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | 378g |
| Calories | 390 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (16 g) | 25% |
| Gras saturés (3.5 g) | 18% |
| Cholesterol (115 mg) | 38% |
| Sodium (500 mg) | 21% |
| Glucides totaux (18 g) | 6% |
| Fibres alimentaires (5 g) | 20% |
| Sucres totaux (11 g) | |
| Protéine (46 g) | |
| Calcium | 10% |
| Folate | 50% |
| Fer | 15% |
| Magnésium | 15% |
| Manganèse | 10% |
| Molybdenum | 10% |
| Niacine | 90% |
| Pantothenic Acid | 15% |
| Phosphore | 35% |
| Potassium (520 mg) | 15% |
| Riboflavine | 20% |
| Sélénium | 60% |
| Vitamine A | 270% |
| Vitamin B12 | 10% |
| Vitamine B6 | 60% |
| Vitamine C | 25% |
| Vitamine K | 230% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.