Couronne de salade des fêtes aux épinards et au miso
Temps de cuisson – 20 min
- Durée totale
- 20 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Portions
- 4
Cette salade de vacances utilise le kit Miso épinards DOLE®.
Cette salade de vacances utilise le kit Miso épinards DOLE®.
Directives
-
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la trousse DOLE Spinach Miso Crunch ; bien mélanger.
Les ingrédients de la trousse DOLE Miso Crunch sont les suivants
- Placez un bol de 4 pouces à l'envers au centre d'un grand plat de service rond. En utilisant le petit bol comme guide, disposer soigneusement la salade en forme de couronne autour du bol.
- Découper en éventail 3 à 4 tranches de poire à 5 endroits égaux autour de la couronne. Placer 4 à 5 raisins entre les deux.
- Surmonter la salade de poivre noir fraîchement moulu, si désiré. Retirer délicatement le bol du centre. Servir avec des baguettes, si désiré.
Tips & Tricks
Conseil familial:Si vous préférez les pommes aux poires, ou si vous recherchez des options saisonnières, essayez une pomme verte ou une pomme acidulée (tranchée avec la peau) à la place de la poire.
Ingrédients
- 1 paquet DOLE® Spinach Miso Crunch Kit
- 1 poire Bosc, lavée, avec la peau, coupée en fines tranches
- 1 tasse de raisins rouges entiers sans pépins
- Sel et poivre fraîchement moulu au goût
- 4 baguettes croustillantes (facultatif)
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | |
| Calories | |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Folate | 4% |
| Magnésium | 6% |
| Phosphore | 13% |
| Sélénium | 142% |
| Vitamine K | 7% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.