DIY Dole Whip® (en anglais)
Cook time – 0 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 120
- Portions
- 2
La gâterie classique que vous adorez est maintenant disponible à la maison ! Ce dessert sans produits laitiers est parfait pour l'été ou chaque fois que vous avez envie d'ajouter un peu de douceur à votre journée. Avec seulement cinq ingrédients et quelques minutes de préparation, c'est presque comme si vous étiez en vacances...
presque.
Notes : Pour de meilleurs résultats, congelez les fruits dans des contenants hermétiques.
Directions
- Combiner tous les ingrédients dans un mixeur ou un robot ménager. Couvrir ; mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène, environ 2 à 3 minutes. Garnir d'ananas frais. Servir immédiatement.
Ingredients
- 1 tasse d'ananas DOLE® mûr, haché et congelé
- 1 banane DOLE® mûre, pelée et congelée
- 2-1/2 cuillères à café de sucre en poudre
- 1/2 tasse de lait de coco non sucré
- 1 cuillère à café de jus de citron vert
.
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 207g |
| Calories | 120 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Saturated Fat (1 g) | 5% |
| Total Carbohydrate (28 g) | 10% |
| Dietary Fiber (3 g) | 11% |
| Total Sugars (18 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 10% |
| Potassium (320 mg) | 6% |
| Vitamin A | 6% |
| Vitamin C | 50% |
| Vitamin D | 8% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.