Elfes de Dole
Cook time – 0 min
- Total time
- 30 minutes
- Preparation time
- 30 minutes
- Calories
- 35
- Portions
- 24
Directions
- Couper 1/4 de pouce sur le dessus de chaque raisin ; réserver.
- Éplucher 2 bananes et couper 24 tranches (1/4 de pouce) ; réserver.
- Couper 1/4 de pouce sur le dessus et le dessous de chaque fraise ; réserver.
- Arranger les 3 bananes restantes, bout à bout, en une ligne sur un plateau.
- Faire chaque lutin en enfonçant l'extrémité non coupée du raisin dans le bâtonnet, suivi d'une tranche de banane, d'une fraise (la plus grosse extrémité doit être placée à plat sur le dessus de la banane) et terminer par une myrtille (ou un quart de la tranche de banane).
- Enfoncer les bâtonnets de lutin dans les bananes sur le plateau en une seule ligne. Disperser de la noix de coco râpée autour du plateau, des bananes et des lutins.
Ingredients
- 24 raisins DOLE®
- 5 grosses bananes DOLE, divisées
- 24 fraises DOLE
- 24 bâtons de sucette blancs (6 pouces)
- 24 myrtilles DOLE ou 6 tranches de banane DOLE, coupées en quatre
- 1 tasse de noix de coco râpée pour la garniture, si désiré
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 47g |
| Calories | 35 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (8 g) | 3% |
| Dietary Fiber (1 g) | 4% |
| Total Sugars (5 g) | |
| Manganese | 6% |
| Potassium (130 mg) | 4% |
| Vitamin B6 | 6% |
| Vitamin C | 15% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.