Laurel Rouge
Temps de cuisson – 20 min
- Durée totale
- 20 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Calories
- 230
- Portions
- 6
Directives
- Combiner le pesto de basilic et l'huile d'olive, réserver.
- Arranger le mélange de salades DOLE Organic Spring Mix autour de l'extérieur d'un plat en forme de couronne. Couper le tiers des tomates en deux et laisser les autres tomates entières. Créez une couronne de tomates sur les légumes verts. Choisissez cinq endroits autour de la couronne pour placer la mozzarella.
Tips & Tricks
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pesto de basilic
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 4 tasses de mélange printanier biologique DOLE®
- 4 tasses de petites tomates raisin
- 1 tasse de tomates Capri
- 1 tasse de mozzarella pearlini
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre, au goût
.
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | 241g |
| Calories | 230 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (17 g) | 16% |
| Gras saturés (8 g) | 40% |
| Cholesterol (45 mg) | 15% |
| Sodium (180 mg) | 8% |
| Glucides totaux (7 g) | 2% |
| Fibres alimentaires (2 g) | 8% |
| Sucres totaux (4 g) | |
| Protéine (11 g) | |
| Calcium | 6% |
| Fer | 4% |
| Manganèse | 10% |
| Vitamine A | 50% |
| Vitamine C | 35% |
| Vitamine K | 35% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.