Mule Mule à l'ananas et aux baies confites
Temps de cuisson – 15 min

- Durée totale
- 15 minutes
- Temps de préparation
- 15 minutes
- Calories
- 106
- Portions
- 4
Directives
1. Mélanger ½ tasse d'ananas, ¼ tasse de chaque fraise, framboise et canneberge, 2 cuillères à soupe de nectar d'agave et 1 cuillère à café de gingembre dans un shaker ; ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron vert. Remplir le shaker à moitié avec de la glace ; couvrir et secouer vigoureusement.
2. Remplir 2 chopes en cuivre de 16 onces de glace. Verser le mélange d'ananas non filtré dans les tasses sur la glace ; ajouter 1 tasse d'eau gazeuse et garnir de quartiers d'ananas et/ou de roues de lime, si désiré. Répétez l'opération pour obtenir deux mules supplémentaires.
Ingrédients
- 1 tasse d'ananas DOLE® haché et des quartiers supplémentaires pour la garniture (facultatif)
- ½ tasse de fraises DOLE® hachées
- ½ tasse de framboises DOLE®
- ½ tasse de canneberges fraîches
- ¼ tasse de nectar d'agave
- 2 cuillères à café de gingembre frais émincé
- 2 limes DOLE®, en jus (environ ¼ tasse), plus des roues de limes supplémentaires pour la garniture (facultatif)
- Glace
- 2 tasses d'eau gazeuse aromatisée à l'ananas
Valeurs nutritives
4 Portion par contenant | |
Portion | 1 Mule |
Calories | 106 |
Entries | Valeur quotidienne en %* |
---|---|
Sodium (1 mg) | 0% |
Glucides totaux (28 g) | 10% |
Fibres alimentaires (3 g) | 9% |
Sucres totaux (23 g) | |
Sucres ajoutés inclus (16 g) | |
Protéine (1 g) | 1% |
Calcium | 4% |
Fer | 10% |
Magnésium | 4% |
Manganèse | 25% |
Phosphore | 2% |
Potassium (132 mg) | 2% |
Thiamine | 4% |
Vitamine B6 | 4% |
Vitamine C | 50% |
Vitamin E | 2% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.