L'abondance de César
Cook time – 0 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 220
- Portions
- 4
Directions
- Dans quatre assiettes de service, disposer la romaine du kit de salade avec les tranches d'avocat, les asperges et les fraises.
-
Arroser de vinaigrette César et saupoudrer de poivre concassé et d'assaisonnement aux herbes, de fromages parmesan et romano et de croûtons du kit de salade. Ajouter les bleuets et servir immédiatement.
Ingredients
- 1 pkg. Kit salade César ultime DOLE®
- 1 avocat, pelé et tranché
- 12 asperges DOLE, coupées en deux dans le sens de la longueur
- 1 tasse de fraises DOLE tranchées
- 1/2 tasse de myrtilles DOLE
.
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 222g |
| Calories | 220 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (15 g) | 23% |
| Saturated Fat (2.5 g) | 13% |
| Polyunsaturated (1 g) | |
| Monounsaturated (3.5 g) | |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (330 mg) | 14% |
| Total Carbohydrate (18 g) | 5% |
| Dietary Fiber (6 g) | 24% |
| Total Sugars (6 g) | |
| Protein (6 g) | |
| Calcium | 10% |
| Copper | 10% |
| Folate | 35% |
| Iron | 15% |
| Manganese | 30% |
| Potassium (470 mg) | 13% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 100% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 60% |
| Vitamin E | 8% |
| Vitamin K | 100% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.