Rafraîchir
Cook time – 5 min
- Total time
- 5 minutes
- Preparation time
- 5 minutes
- Calories
- 80
- Portions
- 4
Directions
- Combiner le céleri, la banane, l'ananas, la pomme, l'eau de coco, la glace et le miel dans un mixeur ou un robot ménager. Couvrir et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Garnir d'une tranche de banane et de feuilles de céleri, si désiré.
Ingredients
- 3 cœurs de céleri DOLE® de première qualité, parés et hachés
- 1 banane DOLE®, pelée et tranchée
- 1 tasse d'ananas DOLE Tropical Gold® frais, coupé en dés
- 1 pomme DOLE® ou poire DOLE®, évidée et hachée
- 3/4 tasse d'eau de coco non sucrée
- 1 tasse de glaçons
- 1 cuillère à café de miel, facultatif
- Les tranches de banane, garniture facultative
- feuilles de céleri, garniture facultative
.
.
Valeurs nutritives
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 glass (241g) |
| Calories | 80 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Sodium (75 mg) | 3% |
| Total Carbohydrate (21 g) | 7% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (14 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 2% |
| Manganese | 30% |
| Potassium (390 mg) | 11% |
| Vitamin A | 4% |
| Vitamin C | 45% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.