Salade de chou aux légumes du jardin
Cook time – 0 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 90
- Portions
- 8
Une recette de salade de chou saine.
Directions
- Combiner la salade de chou, le brocoli, le céleri et les tomates dans un grand bol de service.
- Mélanger l'huile, le vinaigre, la moutarde, la poudre d'ail et le sucre (si désiré) dans un petit bol. Verser la vinaigrette sur la salade ; mélanger pour enrober uniformément.
Ingredients
- 1 paquet (16 oz) de salade de chou classique DOLE®
- 2 tasses de fleurons de brocoli ou de bouquets de brocoli DOLE®
- 1 tasse de céleri DOLE®, tranché
- 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 1/4 tasse de vinaigre
- 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
- 1 c. à thé de sucre (facultatif)
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 122g |
| Calories | 90 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (7 g) | 11% |
| Saturated Fat (1 g) | 5% |
| Sodium (45 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (6 g) | 2% |
| Dietary Fiber (2 g) | 8% |
| Total Sugars (3 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 2% |
| Vitamin A | 35% |
| Vitamin C | 70% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.