Sandwich bistro à la dinde et aux oignons français
Temps de cuisson – 10 min
- Durée totale
- 10 minutes
- Temps de préparation
- 10 minutes
- Calories
- 339
- Portions
- 4
Directives
- Tartiner de moutarde les côtés coupés des petits pains inférieurs ; garnir de dinde, d'oignons, de roquette et du petit pain supérieur.
Tips & Tricks
Ingrédients
- 4 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 4 petits pains de blé entier
- 12 onces de poitrine de dinde tranchée finement (de la Poitrine de dinde aux oignons à la française Dutch Ovent recette)
- 2/3 tasse d'oignons caramélisés (de la recette de poitrine de dinde aux oignons à la française Dutch Oven)
- 1 tasse de DOLE® Baby Arugula
Allergènes: Œufs, Blé, Soja
Valeurs nutritives
| 4 Portion par contenant | |
| Portion | 1 sandwich |
| Calories | 339 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (7 g) | 9% |
| Gras saturés (1 g) | 6% |
| Polyunsaturated (2 g) | |
| Monounsaturated (3 g) | |
| Cholesterol (72 mg) | 24% |
| Sodium (559 mg) | 24% |
| Glucides totaux (31 g) | 11% |
| Fibres alimentaires (4 g) | 15% |
| Sucres totaux (7 g) | |
| Protéine (28 g) | |
| Calcium | 10% |
| Fer | 15% |
| Magnésium | 20% |
| Manganèse | 6% |
| Phosphore | 20% |
| Potassium (391 mg) | 8% |
| Thiamine | 15% |
| Vitamine A | 2% |
| Vitamine B6 | 50% |
| Vitamine C | 6% |
| Vitamin E | 4% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.