Trifles Bananas Foster au caramel de dattes
Temps de cuisson – 2 min
- Durée totale
- 17 minutes
- Temps de préparation
- 15 minutes
- Calories
- 257
- Portions
- 4
Directives
1. Couvrir les dattes d'eau chaude dans un bol de taille moyenne ; les faire tremper 15 minutes et les égoutter.
2.
2. réduire les dattes et le lait en purée dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à consistance lisse. Donne environ 1/2 tasse.
Tips & Tricks
Les triangles peuvent être couverts et réfrigérés jusqu'à 2 heures à l'avance.
Ingrédients
- 8 dattes dénoyautées
- 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
- 2 cuillères à soupe de beurre naturel à tartiner à l'huile d'olive
- 3 bananes DOLE® mûres, pelées et coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur dans le sens de la largeur
- 1 cuillère à café d'extrait de rhum
- 2 tasses de cubes de gâteau des anges préparé
- 1/2 tasse de garniture fouettée au lait d'amande non laitier
- 1/4 tasse d'amandes tranchées
.
Valeurs nutritives
| 4 Portion par contenant | |
| Portion | |
| Calories | 257 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (9 g) | 13% |
| Gras saturés (1 g) | 7% |
| Polyunsaturated (2 g) | |
| Monounsaturated (4 g) | |
| Sodium (171 mg) | 7% |
| Glucides totaux (44 g) | 15% |
| Fibres alimentaires (4 g) | 16% |
| Sucres totaux (27 g) | |
| Sucres ajoutés inclus (7 g) | |
| Protéine (4 g) | 8% |
| Calcium | 10% |
| Fer | 4% |
| Magnésium | 10% |
| Manganèse | 20% |
| Phosphore | 10% |
| Potassium (473 mg) | 15% |
| Thiamine | 6% |
| Vitamine A | 2% |
| Vitamine B6 | 15% |
| Vitamine C | 10% |
| Vitamin D | 4% |
| Vitamin E | 15% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.