Truffes au beurre de cacahuètes, au chocolat et à la noix de coco de DOLE Banana
Cook time – 4 min
- Total time
- 24 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 130
- Portions
- 20
Directions
- Mélanger ensemble le chocolat, les bananes, la crème et le beurre d'arachide dans une casserole à feu doux, en remuant pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Couvrir;réfrigérer pendant 2 à 3 heures ou jusqu'à ce qu'il soit presque solide.
- Placer de la poudre de cacao dans un bol peu profond ; rouler les truffes dans la poudre pour les enrober légèrement. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
Ingredients
- 12 oz de chocolat noir végétalien à 70 % de cacao, râpé
- 2 bananes DOLE® mûres, écrasées
- &frac13 ; tasse de crème de coco allégée
- 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- ¼ tasse de poudre de cacao non sucrée tamisée
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 30g |
| Calories | 130 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (9 g) | 12% |
| Saturated Fat (4.5 g) | 23% |
| Monounsaturated (3 g) | |
| Sodium (10 mg) | 0% |
| Total Carbohydrate (11 g) | 4% |
| Dietary Fiber (1 g) | 4% |
| Total Sugars (6 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Biotin | 6% |
| Calcium | 2% |
| Copper | 45% |
| Iron | 10% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 15% |
| Niacin | 6% |
| Phosphorus | 6% |
| Potassium (176 mg) | 4% |
| Selenium | 2% |
| Vitamin C | 2% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.