Ultimate Chicken Tacos (Tacos au poulet)
Temps de cuisson – 15 min
- Durée totale
- 15 minutes
- Temps de préparation
- 15 minutes
- Calories
- 300
- Portions
- 5
Comme un bon sandwich, un bon taco tire son caractère de la façon dont il est garni. Dans le cas présent, nous avons mêlé tradition et créativité en combinant du poulet saupoudré d'assaisonnement pour tacos avec d'autres garnitures typiques comme de l'avocat crémeux, de la salsa fraîche et de la coriandre. Nous avons ensuite pris une direction plus excitante et plus savoureuse en ajoutant aux tacos notre Ultimate Caesar Salad (salade César ultime). Cela prouve qu'il n'est pas si difficile de donner une nouvelle vie à un vieux plat favori.
Directives
- Hacher grossièrement les feuilles de salade et les placer dans un grand bol. Ajouter le reste des ingrédients de la trousse et mélanger pour enrober uniformément. Mélanger le poulet et l'assaisonnement pour tacos dans un petit bol.
- Mélanger l'avocat avec le jus de citron dans un bol. Mélanger la salsa et la coriandre dans un autre bol.
- Diviser uniformément la salade dans des coquilles à tacos. Garnir de poulet, de salsa et d'avocat.
Ingrédients
- 1 pkg. DOLE® Kit César Ultime
- 10 coquilles à tacos
- 2 tasses de poulet cuit râpé
- 1/2 cuillère à thé d'assaisonnement pour tacos
- 1 avocat mûr, pelé et haché
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- 1 tasse de salsa fraîche
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
Valeurs nutritives
| 5 Portion par contenant | |
| Portion | 208g |
| Calories | 300 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (15 g) | 23% |
| Gras saturés (3.5 g) | 18% |
| Cholesterol (55 mg) | 18% |
| Sodium (690 mg) | 29% |
| Glucides totaux (18 g) | 6% |
| Fibres alimentaires (5 g) | 5% |
| Sucres totaux (3 g) | |
| Protéine (22 g) | |
| Calcium | 10% |
| Fer | 10% |
| Vitamine A | 70% |
| Vitamine C | 10% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.