Les glaces Tropical Totem

- Durée totale
- 10 minutes
- Temps de préparation
- 10 minutes
- Calories
- 58
- Portions
- 16
Instructions
1. Mixez le tofu, le jus de citron vert, l'ananas, le lait et le miel dans un mixeur à puissance maximale jusqu'à obtenir une texture lisse. Vous obtiendrez environ 5 tasses de mélange au tofu.
2. Versez le mélange au tofu dans 16 moules à glaçons carrés en silicone (de 70 à 85 g chacun) ; mettez au congélateur pendant 1 heure.
3. Insérez des bâtonnets au centre des moules ; congelez pendant au moins 3 heures ou toute la nuit. Vous obtiendrez ainsi 16 sucettes glacées en cubes.
Conseils & Astuces
Conseil du chef :
Remplacez l'ananas par des fraises ou des framboises.
Ingrédients
1 paquet (450 g) de tofu soyeux
1 citron vert DOLE®, pressé (environ 1 cuillère à soupe)
2 tasses d'ananas DOLE® coupé en morceaux
1 tasse de lait d'amande non sucré réfrigéré
1/2 tasse de miel
16 mini-bâtonnets en bois
Valeurs nutritionnelles
| 13 Portion par contenant | |
| Portion | 1 pop |
| Calories | 30 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Sodium (30 mg) | 1% |
| Glucides totaux (6 g) | 2% |
| Fibres alimentaires (1 g) | 4% |
| Sucres totaux (5 g) | |
| Protéine (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Fer | 2% |
| Vitamine A | 2% |
| Vitamine C | 30% |