Procedimento

Mescola i semi di chia con il succo d'uva e lascia in ammollo per almeno tre ore (meglio ancora tutta la notte). Dopodichè aggiungi al composto 300 g di yogurt.

 

Unisci il resto dello yogurt a metà delle noci e 1 cucchiaio di miele. 

 

Componi i bicchieri, distribuendo in ognuno il chia pudding, l'uva e la miscela di yogurt; aggiungi sopra il resto della frutta, le noci e il miele. Guarnisci con il ribes e servi. 

 

Non è fruitastico?