Green Smothie: il benessere a tinte green!
Tempo di Cottura – 5 min

- Tempo Totale
- 5 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 5 Minuti
- Porzioni
- 2
Pronto a dare una shakerata al tuo benessere? Tempo di autunno, tempo di uva! Questo delizioso e succoso frutto è ricco di flavonoidi, gli antiossidanti naturali per eccellenza, e di zuccheri facilmente assimilabili, come glucosio e fruttosio. Gli spinacini, con poche calorie e fonte di sali minerali e fibre, sono utili per mantenere in salute l’intestino. Inoltre contengono ferro, aiutano a rinforzare il sistema immunitario e proteggono la vista. Aggiungi la mela, la banana e l’avocado e il tuo Green Smoothie sarà un mix super nutriente!
Ecco come si prepara.
Procedimento
Versa tutti gli ingredienti nel bicchiere di un frullatore ad alta velocità, una bella frullata e… voilà!
Così semplice che quasi non sembra vero!
Ingredienti
- 150 ml d'Acqua
- 25 g di Spinacini
- 1 manciata di Uva bianca
- 1/2 Banana
- 1/2 Mela
- 1/4 di Avocado
- 1/2 cucchiaio di Semi di chia
- 1 manciata di Anacardi
- Ghiaccio in cubetti