Smoothie mirtilli e zenzero
- Tempo Totale
- 10 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 10 Minuti
- Porzioni
- 2
L’estate non è l’unico momento per godersi un buon smoothie dissetante: queste bevande deliziose e ricche di vitamine sono infatti un drink perfetto anche d’inverno. Se sei un amante della frutta e hai voglia di provare qualcosa di aromatico, ecco il nostro smoothie mirtilli e zenzero. Con la sua nota leggermente piccante, ti donerà un piacevole tepore e ti preparerà per affrontare la giornata con più sprint. E poi lo zenzero, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, è un rimedio naturale per combattere i sintomi influenzali e fornire un sollievo contro raffreddori e mal di gola.
Procedimento
Con un frullatore ad alta velocità mixa i mirtilli, la banana congelata e un pezzetto di zenzero grattugiato.
Dopodiché aggiungi il succo di mela e lo yogurt e frulla ancora.
Completa con i cubetti di ghiaccio, ultima frullata e… goditi una freschezza invernale piena di vitamine!
Il consiglio in più: per un gusto ancora più aromatico ed una bevanda ancor più cremosa prova a sostituire la banana con la baby banana.
Ingredienti
- 100 g di Mirtilli
- 1 Banana, congelata e tagliata a pezzi
- Zenzero fresco
- 250 ml di Succo di Mela
- 230 g di Yogurt di Soia
- Ghiaccio in cubetti