Tortilla dolce con frutta fresca e cioccolato
- Tempo Totale
- 30 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 25 Minuti
- Porzioni
- 4
Chi ha detto che la tortilla deve essere per forza salata? Provala in versione dolce, fruttata e con un sentore di nocciola, cacao e miele. Una combinazione irresistibile che darà una marcia in più alla tua colazione o al tuo dessert.
Procedimento
Prepara la crema spalmabile al cioccolato incorporando al burro di nocciole 2 cucchiai di miele, il cacao e la cannella.
A parte mescola il formaggio con 1 cucchiaio di miele fino ad ottonere un composto omogeneo.
Ricava dall'ananas delle fettine sottili e taglia la papaya a dadini.
A questo punto spennella le tortillas con un filo di miele, riscaldale in padella e su ciascuna fai un'incisione di un quarto partendo dal centro.
Distribuisci sul primo quarto la crema al cioccolato, sul secondo l'ananas, sul terzo la crema di formaggio e i lamponi e sull'ultimo la papaya tagliata a dadini; ripiega con cura ogni quarto di ciascuna tortilla, premi leggermente e decora infine con le foglie di melissa.
Ecco pronto un fruitastico e colorato snack!
Ingredienti
- 4 Tortilla con farina integrale
- 250 g di Formaggio spalmabile vegano
- ½ Ananas
- ½ Papaya
- 250 g di Lamponi
- 70 g di Cacao in polvere
- 200 g di Burro di nocciole
- 5 cucchiai di Miele
- ½ cucchiaino di Cannella
- Melissa in foglie per decorare
Valori nutrizionali
| 14 Porzioni per Contenitore | |
| Porzione | 631 |
| Calorie | 862 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Grassi Totali (44 g) | 59% |
| Grassi Saturi (7 g) | 28% |
| Sodio (445 mg) | 81% |
| Carboidrati Totali (92.5 g) | 29% |
| Fibra Alimentare (18 g) | 60% |
| Zuccheri Totali (67.5 g) | |
| Proteine (24 g) | |
| Calcio | 22% |
| Ferro | 87% |
| Potassio (1850 mg) | 93% |
| Vitamina C | 234% |