Vitamin Shake
- Tempo Totale
- 10 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 10 Minuti
- Porzioni
- 2
Ti senti un pò sottotono? Gioca di anticipo: il Vitamin Shake ti darà una sferzata di vitamine e vitalità per affrontare con grinta (… e gusto!) sbalzi climatici e i mille impegni della giornata! Gli ingredienti necessari sono arance, limone, melagrana e un pizzico di curcuma: per fare il pieno di sostanze benefiche. In particolare il succo di arancia e limone è ricco di vitamina C, antiossidante che contrasta i radicali liberi e favorisce le funzioni del sistema immunitario, di vitamine del gruppo B, che agiscono sul metabolismo cellulare e di vitamina A, che protegge la vista. Sai che, invece, la melagrana apporta la vitamina K2, migliorando la salute delle ossa e la coagulazione del sangue? Ed infine, la curcuma grazie alla curcumina, ha importanti proprietà antinfiammatorie e protegge le cellule dallo stress ossidativo.
Procedimento
Spremi il succo delle arance, della melagrana e del limone, versa tutto nel bicchiere di un frullatore, aggiungi un pizzico di curcuma, lascia miscelare per bene per qualche secondo ed ecco pronto il Vitamin Shake da bere subito.
Ingredienti
- 4 Arance
- ½ Melagrana
- ½ Limone
- 1 cucchiaino di Curcuma in polvere