Wat is Hyrox eigenlijk?

Hyrox is nog een relatief nieuwe sport die momenteel sportscholen, sporthallen en evenementenarena's verovert. Het combineert uithoudingsvermogen, kracht en mentale kracht met een duidelijk competitief karakter.

Het principe: Deelnemers leggen een parcours af van acht hardloopeenheden van elk 1 kilometer, onderbroken door krachtoefeningen zoals roeien, gewichtheffen, burpee verspringen of wall balls.

Hyrox is oorspronkelijk ontstaan in Duitsland en heeft zich in slechts een paar jaar ontwikkeld tot een internationaal fenomeen. Vandaag de dag zijn er al evenementen in heel Europa, Noord-Amerika en Azië - en de community blijft groeien.

Waarom spreekt Hyrox zoveel mensen aan?

  • Doelgroep: Hyrox spreekt een brede doelgroep aan. De training is niet alleen geschikt voor wedstrijdsporters, maar ook voor amateursporters die voor een uitdaging gaan.
  • Gewheelbodytraining: De combinatie van hardlopen en functionele oefeningen zorgt voor een intensieve training van zowel uithoudingsvermogen als kracht.
  • Meetbare vooruitgang:De wedstrijden zijn duidelijk gestructureerd. Elke tijd is meetbaar, elk resultaat kan worden vergeleken - zelfs tussen verschillende competities. Dit maakt de sport bijzonder aantrekkelijk voor ambitieuze mensen.
  • Gemeenschapsgevoel: Velen beginnen in teamverband of trainen samen, wat voor extra motivatie zorgt. Tegelijkertijd biedt Hyrox eerlijkheid en transparantie dankzij de duidelijke normen - ongeacht of je een beginner of prof bent.
  • Motivatie door evenementen: De geweldige sfeer van evenementen met muziek, gematigdheid en publiek zorgt voor een unieke energieboost.
  • Variëteit in training: Hyrox workouts kunnen flexibel worden geïntegreerd in je eigen training en houden de motivatie hoog.

Hyrox past perfect bij een moderne, bewuste levensstijl

Sporten als balans met het dagelijks werk, duidelijke doelen, een actieve community en vooral plezier in je eigen ontwikkeling.

Een gezonde levensstijl betekent echter niet alleen trainen, maar onder andere ook de juiste voeding. Voldoende fruit, groenten en vers voedsel zijn bijvoorbeeld een goede basis om lichaam en geest energie te geven. Als je fit en gezond wilt blijven, moet je niet alleen sporten, maar ook zorgen voor een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines.

Op uw plaatsen, klaar, af!

Veel plezier bij het uitproberen
Jouw Dole-team