Om pappan äter bra är det hälsosamt för barnet

Vi vet alla att mammans kost under graviditeten spelar en stor roll för barnets utveckling. Det är hög tid att vi erkänner pappans betydelse i det här sammanhanget. Studier har visat att pappans uppfostringsstil och näring är viktiga för barnets utveckling, vikt och allmänna hälsa. Som en påminnelse:

Folattillförseln hos fadern kan vara lika viktig för nyföddas hälsa som moderns. I en laboratoriemiljö fann forskare vid McGill University att en lågfolatdiet hos fäder var förknippad med en 24% ökning av fosterskador - inklusive allvarliga ansikts- och skelettmissbildningar - jämfört med endast 3% i kontrollgruppen.

En annan studie om föräldraskapsstilar med nästan 5.000 fyra- och femåringar fann att laissez-faire-pappor var mer benägna att få överviktiga barn än de som praktiserade ett mer strukturerat sätt att uppfostra. Förvånande nog sågs inget sådant samband bland mammorna. Andra studier tyder dock på att barnens kroppsvikt alltid är högst när föräldrarna tänker lite på sina avkommors vikt.

Men de som äter mer frukt och grönsaker har inte bara friskare barn. En studie har visat att den dagliga konsumtionen av frukt, grönsaker och apelsinjuice kan hjälpa män att bibehålla sin mentala prestationsförmåga när de blir äldre! Män som åt mycket frukt och grönsaker tidigt i livet löpte mindre risk för att deras hjärnfunktioner skulle försämras. Kort sagt: pappor bör äta mycket hälsosam mat och ofta. På så sätt utvecklar de vanor som gynnar både deras barn och dem själva under hela livet. Börja idag med våra Buffalo kycklingburgare. Var och en av dessa burgare, som serveras med en coleslaw, kommer att föra dig en bra bit närmare ditt rekommenderade dagliga intag av grönsaker!

Ditt Dole-team