Hösten är här och det betyder att tranbär är tillbaka på allas läppar - bokstavligen! Dessa små röda underbara frukter är inte bara vackra att titta på, utan också otroligt hälsosamma. Idag vill vi introducera dig till fem fantastiska fördelar med tranbär som kan berika din hösttidpå ett mycket speciellt sätt. Nu kör vi!



Vitaminrik och full av antioxidanter


Tranbär, som ursprungligen kommer från Nordamerika, är riktiga vitaminbomber. De innehåller C-vitamin, A-vitamin och olika B-vitaminer som stärker immunförsvaret och gör dig redo för den kalla årstiden. De är också rika på antioxidanter som skyddar kroppen från skadliga fria radikaler.


Antiinflammatoriska superstjärnor

.

Är du trött på inflammation? Då är tranbär dina bästa vänner. De innehåller bioaktiva föreningar som har antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan vara särskilt användbart om du lider av ledvärk eller inflammatoriska sjukdomar.

.

Godt för ditt hjärta


Kranbär stödjer ditt kardiovaskulära system på många sätt. De hjälper till att reglera blodtrycket och sänker det dåliga LDL-kolesterolet. Detta är bra för ditt hjärta och kan hjälpa risk för hjärtsjukdom.


Hälsosamt för urinvägarna


Har du ofta problem med urinvägarna? Då kan tranbär vara din räddare i nöden. De kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner genom att hämma tillväxten av bakterier i urinblåsan. Så lägg till tranbär till din kost!


Limitlessly delicious


Som vi alla vet sparas det bästa till sist. Tranbär är inte bara hälsosamma, utan också otroligt mångsidiga. Och de smakar helt enkelt utsökt! Oavsett om den är färsk, torkad, som juice eller i smoothies - den beredningsalternativ av frukten är enorma. Du kan också blanda tranbär i din müsli, göra dem till en uppfriskande drink eller till och med lägga till dem i salta rätter. Passa på att prova vår Banana fullkornsmacka med tranbär och fikon!


Är du också med i Cranberry-fanklubben?

.

Din Dole Team