All-American Burger Bowl
Cook time – 9 min
- Total time
- 24 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 363
- Portions
- 4
Directions
- Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir el pavo y la cebolla; cocinar 8 minutos o hasta que estén dorados, rompiendo el pavo con el lado de una cuchara. Añade el ajo en polvo, la sal y la pimienta; cocina 1 minuto o hasta que esté fragante, removiendo de vez en cuando.
- Divide la lechuga romana en 4 cuencos; pon encima la mezcla de pavo, el queso, los tomates, el aguacate, los pepinillos y el aliño.
- Los tomates, el aguacate, los pepinillos y el aliño.
Ingredients
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 libra de pavo molido 99% magro
- ½ cebolla DOLE® mediana, picada
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de sal kosher
- ½ cucharadita de pimienta negra fresca molida
- 1 bolsa (9 onzas) de corazones de lechuga romana DOLE®
- 4 rebanadas de queso americano, picado
- 2 tomates Roma, picados
- 1 aguacate DOLE® pelado, sin hueso y picado
- ¼ taza de pepinillos eneldo picados y escurridos
- ½ taza de aderezo Thousand Island sin grasa
Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 bowl |
| Calories | 363 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (16 g) | 21% |
| Saturated Fat (5 g) | 25% |
| Polyunsaturated (2 g) | |
| Monounsaturated (7 g) | |
| Cholesterol (59 mg) | 20% |
| Sodium (848 mg) | 37% |
| Total Carbohydrate (25 g) | 10% |
| Dietary Fiber (6 g) | 20% |
| Total Sugars (12 g) | |
| Included Added Sugars (6 g) | |
| Protein (28 g) | 56% |
| Calcium | 20% |
| Iron | 6% |
| Magnesium | 6% |
| Manganese | 8% |
| Phosphorus | 4% |
| Potassium (646 mg) | 14% |
| Thiamin | 4% |
| Vitamin A | 25% |
| Vitamin B6 | 6% |
| Vitamin C | 35% |
| Vitamin D | 6% |
| Vitamin E | 20% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.