Dole Whip® Twisted Candy Cane
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 133
- Portions
- 4
Directions
1. Puré 1 plátano, 2/3 taza de leche, piña, ½ cucharada de azúcar y extracto de menta en una licuadora a velocidad alta hasta que quede suave; transfiera a una manga pastelera grande de plástico y congele 15 minutos. Rinde aproximadamente 2 tazas.
2. Puré de fresas, frambuesas y 1 plátano restante, 2/3 de taza de leche y ½ cucharada de azúcar en una batidora a velocidad alta hasta que quede suave; páselo a una manga pastelera de plástico grande y congélelo 15 minutos. Rinde alrededor de 2 tazas.
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3. Corta aproximadamente ½ pulgada de la punta de cada manga pastelera; coloca ambas mangas una al lado de la otra en una manga pastelera de plástico grande provista de una punta de estrella grande. Reparte los 2 sabores en 4 cuencos pequeños; sirve adornado con bastones de caramelo y/o hojas de menta, si lo deseas.
Ingredients
- 2 plátanos maduros DOLE®, pelados, cortados transversalmente en tercios y congelados
- 1⅓ tazas de leche de coco sin azúcar, refrigerada
- 2/3 taza de piña picada DOLE® Pineapple, congelada
- 1 cucharada de azúcar glas
- ¼ cucharadita de extracto de menta
- 2/3 taza de fresas DOLE® descorazonadas y partidas por la mitad, congeladas
- ½ taza de frambuesas DOLE® congeladas
- Mini bastones de caramelo y hojas de menta para adornar (opcional)
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Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 cup |
| Calories | 133 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (2 g) | 3% |
| Saturated Fat (1 g) | 7% |
| Sodium (15 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (3 g) | 11% |
| Dietary Fiber (4 g) | 15% |
| Total Sugars (17 g) | |
| Included Added Sugars (2 g) | |
| Protein (2 g) | 3% |
| Calcium | 15% |
| Iron | 4% |
| Magnesium | 8% |
| Manganese | 30% |
| Phosphorus | 2% |
| Potassium (386 mg) | 8% |
| Thiamin | 4% |
| Vitamin B6 | 20% |
| Vitamin C | 45% |
| Vitamin D | 4% |
| Vitamin E | 2% |