Crujiente de manzana y canela
Cook time – 45 min
- Total time
- 65 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 280
- Portions
- 6
Crujiente de manzana con arándanos rojos
Directions
- Precaliente el horno a 350° F.
- Combine manzanas, arándanos, pasas, zumo, 1/4 taza de azúcar moreno, 1 cucharadita de canela y 1/4 cucharadita de nuez moscada en una fuente de horno de 9 por 9 pulgadas recubierta con rocío de cocina vegetal.
- Mezclar el 1/4 de taza de azúcar moreno restante, el edulcorante, la avena, la harina y la 1/2 cucharadita de canela y 1/4 de cucharadita de nuez moscada restantes.
- Cortar en el sustituto de la mantequilla con una batidora de repostería o dos cuchillos hasta que la mezcla se desmenuce.
-
Mezclar las almendras y espolvorear sobre la fruta.
- Hornear 45 minutos o hasta que la cobertura esté dorada.
- Enfríe ligeramente y sirva cubierto con yogur helado sin grasa, si lo desea.
Ingredients
- 4 Manzanas Verdes DOLE®, sin corazón y cortadas en rodajas
- 1-1/2 tazas de Arándanos Frescos DOLE
- 1 taza de Pasas sin Semilla DOLE
- 1/3 taza de zumo de naranja y piña DOLE
- 1/2 taza de azúcar moreno envasado, dividida
- 1-1/2 cucharaditas de canela molida, dividida
- 1/2 cucharadita de nuez moscada molida, dividida
- 1/4 taza de azúcar granulada
- 1/4 taza de avena de cocción rápida o antigua
- 1/4 taza de harina integral
- 1/4 taza de sucedáneo de mantequilla de soja, cortado en trocitos
- 1/4 taza de almendras picadas, tostadas
.
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 203g |
| Calories | 280 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (6 g) | 9% |
| Polyunsaturated (1 g) | |
| Monounsaturated (2 g) | |
| Sodium (85 mg) | 4% |
| Total Carbohydrate (57 g) | 19% |
| Dietary Fiber (6 g) | 24% |
| Total Sugars (39 g) | |
| Protein (5 g) | |
| Calcium | 8% |
| Copper | 10% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 50% |
| Phosphorus | 15% |
| Potassium (330 mg) | 9% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 10% |
| Vitamin E | 10% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.