Dole Whip® de Fruta del Dragón y Lavanda
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 93
- Portions
- 4
Directions
1. Forra un molde para hornear con borde con papel pergamino. Coloca las frutas de dragón y el plátano en el molde preparado; congela 5 horas o hasta toda la noche.
2. Purée la leche, el azúcar, la lavanda, las frutas del dragón y el plátano en una licuadora a velocidad alta hasta que quede suave. Rinde alrededor de 4 tazas.
3. Divide la mezcla de fruta del dragón en 4 boles pequeños; adorna con rodajas de fruta del dragón, si lo deseas.
Tips & Tricks
Congele la mezcla de fruta del dragón, sin tapar, durante 1 hora y viértala en cuencos con una manga pastelera provista de una boquilla de estrella para obtener el aspecto clásico de DOLE Whip®.
Ingredients
- 2 Frutas de Dragón DOLE® grandes, peladas y cortadas en trozos de 1 pulgada más rodajas adicionales para adornar (opcional)
- 1 plátano grande maduro DOLE®, pelado y cortado en cuartos transversalmente
- 1 ¼ tazas de leche de coco original refrigerada
- 2 cucharadas de azúcar en polvo
- 1 ¼ cucharaditas de lavanda seca
.
.
Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 Cup |
| Calories | 93 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (2 g) | 2% |
| Saturated Fat (2 g) | 8% |
| Sodium (15 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (20 g) | 7% |
| Dietary Fiber (2 g) | 7% |
| Total Sugars (13 g) | |
| Included Added Sugars (4 g) | |
| Protein (1 g) | 2% |
| Calcium | 10% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 4% |
| Potassium (179 mg) | 4% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin B6 | 8% |
| Vitamin C | 4% |
| Vitamin D | 4% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.