Enfriador de frambuesa y menta
Cook time – 5 min
- Total time
- 5 minutes
- Preparation time
- 5 minutes
- Calories
- 130
- Portions
- 2
Directions
- Combine el plátano, la piña, las frambuesas, la leche de almendras, el hielo, la menta y la miel en la batidora o el robot de cocina. Tápelo y mézclelo hasta obtener una mezcla homogénea. Decorar con rodajas de plátano reservadas, frambuesas y ramitas de menta, si se desea.
.
Ingredients
- 1 plátano DOLE®, pelado y cortado en rodajas, reservando dos rodajas para la guarnición
- 1 taza de Piña DOLE Tropical Gold® fresca cortada en dados
- 1/2 taza de Frambuesas DOLE® más más para adornar
- 3/4 taza de leche de almendras original sin azúcar
- 1 taza de cubitos de hielo
- 6-8 hojas de menta
- 1/2 cucharadita de miel
- Ramilletes de menta, guarnición opcional
.
.
.
Datos nutricionales
| 2 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 glass (360g) |
| Calories | 130 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Sodium (75 mg) | 3% |
| Total Carbohydrate (30 g) | 10% |
| Dietary Fiber (5 g) | 20% |
| Total Sugars (18 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 10% |
| Iron | 4% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 60% |
| Potassium (430 mg) | 12% |
| Vitamin A | 6% |
| Vitamin C | 90% |
| Vitamin E | 20% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.