Ensalada de manzana y nueces
Cook time – 10 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 200
- Portions
- 6
Directions
- SOLTAR la ensalada, las manzanas, el queso azul y las nueces en un bol.
- MEZCLAR el aceite, el vinagre, la chalota y la mostaza hasta que se mezclen en el bol.
- VERTER el aliño sobre la ensalada; remover para cubrir.
Ingredients
- 1 paquete (6 oz.) DOLE® Butter Bliss Salad u otra variedad de ensalada DOLE
- 1 manzana roja DOLE, cortada en dados
- 1 manzana o pera verde DOLE, cortada en rodajas finas
- 1/4 taza de queso azul desmenuzado
- 1/2 taza de nueces picadas, tostadas
- 1/4 taza de aceite de oliva o de nuez
- 4 cucharaditas de vinagre balsámico o de vino tinto
- 1 cucharada de chalota picada
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 117g |
| Calories | 200 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (17 g) | 26% |
| Saturated Fat (3 g) | 15% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (90 mg) | 4% |
| Total Carbohydrate (11 g) | 4% |
| Dietary Fiber (2 g) | 8% |
| Total Sugars (7 g) | |
| Protein (3 g) | |
| Calcium | 6% |
| Copper | 10% |
| Iron | 4% |
| Manganese | 20% |
| Vitamin A | 20% |
| Vitamin C | 6% |
| Vitamin K | 45% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.