Harvest Spiced Banana Latte
Cook time – 10 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 294
- Portions
- 4
Directions
1.-Los plátanos. Purée los plátanos y la leche de avena en una batidora a velocidad alta hasta que esté suave y espumoso; transfiera a una olla mediana. Añada el sirope, el espresso en polvo, el extracto de vainilla y la especia de pastel de calabaza a la olla; caliente a fuego medio-bajo, removiendo con frecuencia. Cocine a fuego lento el café con leche 10 minutos o hasta que se caliente por completo, batiendo de vez en cuando. Rinde unas 5 tazas.
2. Servir latte en 4 tazas (de 10 onzas) decoradas con ramas de canela y/o cobertura batida, si se desea.
Ingredients
- 2 plátanos DOLE® medianos maduros, pelados y troceados
- 4 tazas de leche de avena
- ½ taza de sirope de arce
- 2½ cucharadas de espresso instantáneo en polvo
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1½ cucharaditas de especias para pastel de calabaza
- Rama de canela y/o cobertura batida de coco para adornar (opcional)
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Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 Latte |
| Calories | 294 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (5 g) | 7% |
| Saturated Fat (1 g) | 3% |
| Sodium (106 mg) | 5% |
| Total Carbohydrate (59 g) | 21% |
| Dietary Fiber (4 g) | 13% |
| Total Sugars (39 g) | |
| Included Added Sugars (31 g) | |
| Protein (4 g) | 7% |
| Calcium | 30% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 6% |
| Manganese | 60% |
| Phosphorus | 25% |
| Potassium (693 mg) | 15% |
| Thiamin | 4% |
| Vitamin A | 20% |
| Vitamin B6 | 15% |
| Vitamin C | 6% |
| Vitamin D | 20% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.