Le Gris Stuff a la Lumiere
Cook time – 20 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 4
Directions
- Bata el plátano y las migas de galleta graham en un bol grande; incorpore la cobertura batida. Rinde aproximadamente 1 1/3 tazas.
- Distribuya la mezcla de galletas graham en 4 tazones.
- Distribuya la mezcla de galletas graham en 4 cuencos; cubra con fresas y arándanos.
- Los plátanos y las galletas graham se mezclan bien.
Tips & Tricks
Servir con más fresas y arándanos, si se desea.
Ingredients
- 1 plátano DOLE® maduro, pelado y triturado
- 1 hoja entera de galleta graham de chocolate, finamente triturada
- 1 taza de cobertura batida ligera de coco
- 2 fresas DOLE®, cortadas en rodajas finas a lo largo
- ¼ de taza de arándanos DOLE®
.
Datos nutricionales
| 1 Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 100 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (3 g) | |
| Saturated Fat (2 g) | |
| Sodium (23 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (20 g) | 7% |
| Dietary Fiber (1 g) | 5% |
| Total Sugars (12 g) | |
| Included Added Sugars (7 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 6% |
| Potassium (132 mg) | 2% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin B6 | 6% |
| Vitamin C | 8% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.