Le Gris Stuff a la Lumiere
Cook time – 20 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 4
Directions
- Dans un grand bol, fouetter la banane et les miettes de biscuits Graham ; incorporer la garniture fouettée. Donne environ 1 1/3 tasse.
- Diviser le mélange de biscuits Graham dans 4 bols ; garnir de fraises et de bleuets.
Tips & Tricks
Servir avec des fraises et des myrtilles supplémentaires, si vous le souhaitez.
Ingredients
- 1 banane DOLE® mûre, pelée et écrasée
- 1 biscuit graham au chocolat, finement écrasé
- 1 tasse de garniture fouettée légère à la noix de coco
- 2 fraises DOLE®, tranchées finement dans le sens de la longueur
- ¼ tasse de bleuets DOLE®
Valeurs nutritives
| 1 Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 100 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (3 g) | |
| Saturated Fat (2 g) | |
| Sodium (23 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (20 g) | 7% |
| Dietary Fiber (1 g) | 5% |
| Total Sugars (12 g) | |
| Included Added Sugars (7 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 2% |
| Manganese | 6% |
| Potassium (132 mg) | 2% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin B6 | 6% |
| Vitamin C | 8% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.