Poke de granada
Cook time – 20 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 310
- Portions
- 4
Directions
- Combine la cebolla roja, las cebollas verdes, la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el jengibre encurtido y las semillas de sésamo, el salmón y la piña en un bol mediano. Mezcle suavemente para cubrir. Dejar reposar durante 5 minutos.
- Salmón y piña.
- Vacía el contenido del kit de ensalada en un bol grande. Añadir el aliño del paquete y remover suavemente para cubrir. Con una espumadera, saque el salmón y la piña de la marinada y añádalos a la ensalada preparada. Deseche la marinada sobrante. Servir inmediatamente.
NOTA: Se puede sustituir el salmón por atún Ahi.
Sírvelo inmediatamente.
Ingredients
- 2 cucharadas soperas de Cebolla Roja DOLE®, picada finamente
- 1/4 taza de Cebolla Verde DOLE® picada
- 1/3 taza de salsa de soja menos sodio
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de jengibre encurtido, picado
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- 12 onzas de salmón grado sushi, cortado en cubos de ½ pulgada
- 2 tazas de piña fresca DOLE Tropical Gold®, pelada y troceada
- 1 paquete (13,1 onzas) de Kit de Ensalada de Granada Picada DOLE®
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Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 284g |
| Calories | 310 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (15 g) | 23% |
| Saturated Fat (2 g) | 10% |
| Cholesterol (45 mg) | 15% |
| Sodium (580 mg) | 24% |
| Total Carbohydrate (27 g) | 9% |
| Dietary Fiber (5 g) | 20% |
| Total Sugars (20 g) | |
| Protein (20 g) | |
| Calcium | 6% |
| Folate | 20% |
| Iron | 10% |
| Potassium (710 mg) | 20% |
| Vitamin A | 70% |
| Vitamin C | 110% |
| Vitamin K | 140% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.