Salsa Dole de piña y mango
Cook time – 16 min
- Total time
- 32 minutes
- Preparation time
- 16 minutes
- Calories
- 20
- Portions
- 08-Jun
Directions
- Mezcle la piña, el mango, la col, la cebolla roja, el cilantro, el zumo de lima y los chiles en un bol mediano.
- Cúbralo y póngalo a enfriar durante al menos 30 minutos para que se mezclen los sabores.
- Sirva la salsa sobre el pescado o el pollo a la parrilla con verduras asadas.
Adorne con gajos de lima, si lo desea.
Ingredients
- 1 taza y media de piña DOLE® Fresh Tropical Gold® cortada en trozos
- 1 Mango DOLE® maduro, pelado y troceado
- 1/2 taza de col lombarda picada
- 1/3 de taza de cebolla roja DOLE® finamente picada
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 1 a 2 chiles serranos o jalapeños, sin semillas y picados
.
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 40g |
| Calories | 20 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Carbohydrate (5 g) | 2% |
| Dietary Fiber (1 g) | 4% |
| Total Sugars (4 g) | |
| Vitamin A | 4% |
| Vitamin C | 25% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.