Directions

  1. Precalentar el horno a 450°F. Rocíe una bandeja para hornear con borde con aceite en aerosol antiadherente.
  2. Caliente los plátanos en un plato apto para microondas.
  3. Calentar los plátanos en un plato apto para microondas en el horno microondas a potencia alta 6 minutos o hasta que estén tiernos. Coloque cada mitad de plátano en posición vertical sobre la superficie de trabajo; presione hacia abajo con la parte inferior de un vaso para aplanar y colocar en la bandeja preparada. Rocíe ambos lados de los plátanos con aceite en aerosol antiadherente y espolvoréelos con el condimento. Hornee los plátanos durante 20 minutos o hasta que estén dorados, dándoles la vuelta una vez.
  4. Los plátanos deben estar listos para comer.
  5. Mezcla la ensalada, la cebolla, el pollo, el queso y el cilantro en un bol grande. Cubre 6 plátanos con la mezcla de ensalada y los 6 plátanos restantes.